Bị khô âm đạo nên ăn gì?
  26/11/2019
Theo các chuyên gia, các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C có tác dụng rất tốt trong việc giúp “cô bé” tăng tiết chất nhờn nhiều hơn, có tác dụng tích cực hỗ trợ cho “chuyện ấy” diễn ra thuận lợi. Chị em có thể tham khảo một số loại rau quả sau: cam, bưởi, ổi, rau bina, dâu tây, kiwi, dứa, vải, ớt chuông, đu đủ,...
Tâm sinh lý tuổi 30-45: Những thay đổi không ngờ khiến phụ nữ có thể suy sụp, trầm cảm
  26/11/2019
Nội tâm của người phụ nữ là một thế giới vô cùng bí ẩn. Và trong thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh, thế giới ấy lại càng phức tạp với những thay đổi tâm sinh lý mà ngay cả bản thân họ cũng không thể hiểu. Cáu gắt, lo nghĩ, bi quan, ngờ vực là những biểu hiện thay đổi tâm lý khi bạn bước qua tuổi 30 và kéo dài đến 40, 50 tuổi. Thậm chí nếu không hiểu biết để có giải pháp cân bằng, nhiều phụ nữ đã trở nên suy sụp, trầm cảm.
Một số bài thuốc đông y giúp tăng cường sinh lý nữ
  26/11/2019
Dưới đây là một số bài thuốc đông y tăng cường sinh lý nữ được dân gian lưu truyền có tác dụng tăng ham muốn, các chị em có thể tham khảo để thực hiện tại nhà.
Bí quyết vàng giúp chị em hồi xuân an toàn, hiệu quả
  20/11/2019
Đâu là “thời điểm vàng” để nàng bổ sung nội tiết tố nữ? Các chuyên gia nội tiết cho hay, sinh lý của người phụ nữ quyết định bởi nội tiết tố nữ Estrogen, sinh lý nam được quyết định bởi Testosterone. Sau tuổi 30, nội tiết tố nữ và nội tiết tố nam bắt đầu suy giảm. Tuy nhiên, tốc độ suy giảm giữa nam và nữ lại hoàn toàn khác nhau.
Nên và tránh ăn gì ở tuổi mãn kinh?
  18/11/2019
Sau đây là 5 loại thực phẩm phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh có thể ăn mà không cần lo lắng và 5 loại thực phẩm cần tránh xa, theo báo The Times of India.
Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ tiền mãn kinh
  18/11/2019
Với phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh thì việc thiết lập một chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất cần thiết để giữ gìn sức khỏe, nhan sắc và giảm các triệu chứng khó chịu. Có chế độ dinh dưỡng đủ chất hằng ngày sẽ giúp phụ nữ tiền mãn kinh tăng cường sức khỏe.
3 lời khuyên hữu ích giúp bạn giảm triệu chứng mãn kinh
  18/11/2019
Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, bổ sung thêm đậu nành và các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thư giãn hay tập thở có thể giảm nhẹ triệu chứng mãn kinh.
Vitamin E và 10 Công Dụng Làm Đẹp Với Da
  15/11/2019
Vitamin E là một loại dinh dưỡng rất cần thiết cho sức khỏe làn da, nó được xem “thần dược” trong việc chăm sóc và duy trì sự tươi trẻ và mềm mịn của làn da. Vitamin E có tác dụng giúp tái tạo lại tế bào da, tránh sự oxy hóa cho các mô da, giúp ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong da giúp da đẹp mãi với thời gian nhé.
Bí Quyết Giảm Cân Siêu Nhanh Với Chanh Trong 7 Ngày
  15/11/2019
Chanh là loại trái cây không còn xa lạ đối với mọi người không chỉ tốt cho súc khỏe mà nó còn được coi là thần dược đứng đầu bảng về hiệu quả làm đẹp. Tính chua cua vitamin C là thành phần quan trọng quyết định đến sự thay đổi cân nặng của bạn. Chanh cũng là nguyên liệu được sử dụng nhiều trong các thực phẩm giảm cân.
5 bước chăm sóc da buổi sáng để có làn da đẹp
  13/11/2019
Da không chỉ cần được chăm sóc vào buổi tối mà bạn cần thực hiện các bước chăm sóc da vào buổi sáng đúng cách để đảm bảo cho làn da được khỏe đẹp và rạng rỡ.